![おべん](https://hoshizawa-s.com/renew/wp-content/uploads/2011/04/5e7a25a7f33c0ca10ede1f0831a343fb-300x225.jpg)
お弁当作るなんて久しぶり、しかも自分のお弁当です。
献立は 発酵玄米いなり
自生クレソンの湯引き、生姜の酢漬け
きんぴらごぼう、豆のサラダ、カブの新漬け
発酵玄米を食べ始めてから虜になっています。
これだけをゆっくり噛んで頂くとおなか8分目で大満足
心が落ち着きます。
![高橋親子」](https://hoshizawa-s.com/renew/wp-content/uploads/2011/04/c95f64c32bfd9c5707c2b51bf1828302-11-1-300x225.jpg)
夜は高橋親子とススキの海鮮屋「空」で濁りの燗酒を頂きながら
身の締まっ毛ガニと活ボタンエビ、山菜のてんぷら、大根のサラダ
などなど頂いてピアノバーへ移動してレッドアイを二杯
朝起きてみると昨日までオーバーだった体重が元に戻りました!
ははー玄米の力は凄いです!