現代人の息使いは浅いと言われます。

おなかの底から息を吐き、胸一杯に吸い込む

いわゆる腹式呼吸がしずらい状態にあるよぷです。

そこで始めたのが「日本吹き矢連盟」の吹き矢の集い

月に一回会場を借りて６～8メートルの的に吹いた矢を当てる習いです。

１．２メートルの筒に直径２センチ２０センチ長さの円錐のプラスチックの矢を

吹いて的に当てるものです。

的は黒点は１０点から０点まで、一回５本の矢を射ます。

６～８メートル離れた的に刺すためには腹式呼吸をして

しっかり吹きますと刺さるのですが・・・邪念があると中心に当たらず

どこか変な方向にいってしまいます

常にチームでの上位、そして日本大会を目指しての練習

のつもりで取り組んでいます。

今月は8月23日火曜日午前10時から

教育文化会館(札幌市大通西14丁目）

12時から１丁離れた星澤クッキングスタジオで昼食会

発酵玄米を中心にしたアンチエイジング献立です。

会費は２０００円

腹式呼吸で健康を維持したい方

一人でも出来る楽しみを見つけたい方

大いに歓迎します。私も勿論参加です！

ご連絡　　星澤クッキングスタジオ

　　　　　　０１１－６１５－８０８５　金澤まで。