吹き矢で鍛える腹式呼吸

現代人の息使いは浅いと言われます。

おなかの底から息を吐き、胸一杯に吸い込む

いわゆる腹式呼吸がしずらい状態にあるよぷです。

そこで始めたのが「日本吹き矢連盟」の吹き矢の集い

月に一回会場を借りて6~8メートルの的に吹いた矢を当てる習いです。

1.2メートルの筒に直径2センチ20センチ長さの円錐のプラスチックの矢を

吹いて的に当てるものです。

的は黒点は10点から0点まで、一回5本の矢を射ます。

6~8メートル離れた的に刺すためには腹式呼吸をして

しっかり吹きますと刺さるのですが・・・邪念があると中心に当たらず

どこか変な方向にいってしまいます

常にチームでの上位、そして日本大会を目指しての練習

のつもりで取り組んでいます。

今月は8月23日火曜日午前10時から

教育文化会館(札幌市大通西14丁目)

12時から1丁離れた星澤クッキングスタジオで昼食会

発酵玄米を中心にしたアンチエイジング献立です。

会費は2000円

腹式呼吸で健康を維持したい方

一人でも出来る楽しみを見つけたい方

大いに歓迎します。私も勿論参加です!

ご連絡  星澤クッキングスタジオ

      011-615-8085 金澤まで。